每晚睡七到八小时在理论上很容易，但在实践中却很困难——特别是如果你对声音敏感并且经常在床上翻来覆去的话。虽然发声机可以是一种有效的解决方案，但睡眠耳塞提供了一种更紧凑、微妙和个性化的方法。对于生活中总是缺乏良好睡眠的人来说，睡眠耳塞可能是一份可爱的礼物，在假期之前，您可以以折扣价抢购一副。
通过ZDNET测试和对产品的广泛研究，我们发现睡眠耳机配备平面扬声器、主动降噪(ANC)技术和持久的电池寿命，可以改变游戏规则，让您睡个好觉，尤其是在噪音较大的情况下。你的头号噩梦。有些是整晚都贴在耳朵里的耳塞，有些则环绕着您的头部或眼睛，以便更快、更轻松地进入睡眠状态。
我们选择的顶级睡眠耳机是AnkerSleepA10耳塞式Soundcore，因为其入耳式闹钟功能、睡眠跟踪功能和电池续航时间。了解我们测试过的一些睡眠耳机如何在此列表中以及您的枕头上叠放。
AnkerSleepA10耳塞式Soundcore技术规格：外形尺寸：入耳式|连接性：蓝牙|电池：长达10小时|适合：耳塞
Anker的这些耳塞不仅小巧、舒适，适合睡觉，而且还能在您佩戴时跟踪您的睡眠情况。了解您整晚的睡眠状态是深睡还是浅睡，以及每晚清醒的时间，以便更好地掌握您的睡眠模式。
当ZDNET作家ChristinaDarby评论AnkerSleepA10耳塞时，她称其为“对相当稀缺的市场的耳目一新的补充”。
就声音而言，这些耳机使用噪声掩蔽，广播低音量音频层以掩盖环境声音。您可以从Soundcore应用程序的睡眠音乐库中的31种不同的预设声音中进行选择，包括在休息期间模仿您脑电波频率的音频。
QuietOn3.1睡眠耳塞采用ANC技术，同时仍具有专为睡眠设计的外形，就像一对抬高的耳塞。重量仅为1.8克，即使您侧睡，放在枕头上也能感受到特别轻盈的感觉。
这些耳塞很有趣，因为它们实际上不播放音乐，这使得它们更像智能耳塞。也就是说，QuietOn使用先进的ANC技术，可以轻松阻止通常的睡眠干扰。
没有应用程序、音乐或蓝牙连接，如果你只是想要一个安静的夜晚睡眠，那么这些功能就非常有用，根据她的产品亮点，Darby轻松地做到了这一点。
“作为一名对噪音敏感的睡眠者，我之前曾尝试过戴着第二代AirPodsPro睡觉，但发现它们太笨重。因此，令我印象深刻的是，QuietOn的ANC与苹果的ANC相当，而且在睡觉时佩戴时感觉不那么刺激，”她写了。
该耳塞的电池续航时间为28小时，并且配有泡沫耳塞，无摩擦贴合，如果您想要安静且愿意证明价格标签的合理性，那么这是理想的选择。