导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。减肥主食吃什么掉秤最快，减肥主食，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！主食是指传统上...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。减肥主食吃什么掉秤最快，减肥主食，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 一般来说，主食中多含有碳水化合物.
主食有：
1、米饭
2、馒头
3、面条
4、小米
5、饺子
6、包子
7、红薯
8、饼
9、面包
10、土豆
11、粗粮
12、杂粮
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。