养肝护肝吃什么食物效果最好最快 养肝

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1、养肝 

2、养肝，就是保养肝脏的意思：养肝用、如糯米、黑米、瑞蛹虫草、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。

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