导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。维生素有哪些食物和水果蔬菜，维生素有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！维生素...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。维生素有哪些食物和水果蔬菜，维生素有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
维生素的特点
1、外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
2、微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
3、调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
4、特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。