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篮球转身教案 篮球转身

时间:2024-07-02 03:57:15 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。篮球转身教案,篮球转身,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先是重心的转移.右...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。篮球转身教案,篮球转身,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先是重心的转移.右手控球,向左转之前,重心放在左脚。

2、依住对方的话,相对不容易被断球,当然不依着对方。

3、转身也可以,但左手要做好护球;转身的时候,不一定非要转180度。

4、可以大于90度就可以,主要的是对球的掌控. 同样,即使是右瞥子。

5、也可以做左手转身.技术规则一样.   最后就是你转身的目的,可以过人,可以绕过放手投篮。

6、也可以虚晃一下,再做反方向的转身.当然目的不同,技术要领也不同. 过人的话。

7、动作可以大一点,跟防守人之间产生较大的空间,有利于下一步的动作。

8、投篮或者传球等; 为了投篮的话,最主要的是要依靠住对方,很多矮个子都能利用后转身在高个子面前投篮; 如果是虚晃一下。

9、动作不要太大,下一步的反方向转身能有个相对比较稳的支点,我觉得这个动作相对技术含量能高点。

10、当然效果也比较好点.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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