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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。莲子百合糖水图片,莲子百合糖水,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
原料: 干莲子50克 干百合20克 冰糖适量 做法: 1.将莲子、百合分别用清水浸泡1小时后,冲洗干净。
2.将百合加入清水,与冰糖一起放进锅里,大火煮开。
20分钟后,加入莲子,改小火煮20分钟,即可食用。
特别提示: 此款糖水冰镇之后,可调入蜂蜜,别有一番风味。
营养小贴士: 百合具有润肺止咳,调理肠胃,清心安神的功效;而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。
两者搭配,能很好镇定神经,帮助舒缓心悸,失眠和精神紧张的状况。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。