家常鱼火锅怎么做才好吃 火锅怎么做才好吃

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。家常鱼火锅怎么做才好吃，火锅怎么做才好吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　火锅大致上可分为汤底、蘸酱和配料三部分，在大吃一顿之前，应了解这些食物的热量，才不至于“热”过了头。

2、对于喜爱肉食者来说，火锅里的蔬菜分量应加倍，摄取更多纤维，也容易饱足。

3、 　　火锅配料热量分析 　　配料　分量　热量(卡路里) 　　干冬粉　一把　70 　　玉米　一块　70 　　芋头(未炸)　55克　71 　　梅花肉　38克　119 　　里脊肉　38克　65 　　鸡里脊　30克　31 　　牛肉　30克　46 　　章鱼　65克　33 　　大虾(无壳)四只　32 　　虾丸　三个　68 　　蟹柳　五条　78 　　肉丸　两个　95 　　鱼丸　四个　82 　　传统豆腐　四小块　70 　　盒装豆腐　半盒　72 　　鲜香菇　100克 40 　　金针菇　100克 41 　　大番茄　100克 25 　　小白菜　100克 13 　　高丽菜　100克 23 　　茼蒿　100克 16。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。