导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。煮菜和炒菜哪个有营养，煮菜，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、碘盐在帮人们补碘...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。煮菜和炒菜哪个有营养，煮菜，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、碘盐在帮人们补碘防病方面作出了不小的贡献，但要让碘盐充分发挥作用，就需要在日常生活中多加注意。
2、 第一，碘盐要少买、及时吃。
3、购买碘盐一次不宜过多，可吃完再买，以避免碘的挥发。
4、 第二，食用碘盐时不要加太多的醋。
5、碘与酸性物质结合后，其功效会受到影响，另外碘盐与带酸味的菜（如西红柿、酸菜等）一起食用时，其功效也会受到影响。
6、 第三，碘盐放入容器后，要加盖密封，并存放于阴凉、通风、避光处，以保证其效果。
7、 第四，要掌握好放碘盐的时机。
8、因碘盐遇热易挥发，所以在炒菜或做汤时，因温度较高，不宜放入碘盐，应在菜或食物快炒好时放入碘盐。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。