大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。紫薯怎么吃最有营养价值，紫薯怎么吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。
2、它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
3、近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
4、 当今，各国育成了不少紫红薯良种，我国目前各地栽培的紫红薯品种有： ①山川紫。
5、该品种从日本引进，色素含量高，比普通紫红薯的花青素含量高2倍以上，除食用外还可用来提取色素。
6、667平方米产量一般在1500公斤以上，薯形细长，整齐度差，主蔓茎长6米~7米。
7、用该薯的嫩茎叶（尖）做菜，口感比空心菜还好。
8、 ②美国黑薯。
9、该品种由美国培育而成。
10、口味细腻甜滑，香味浓郁。
11、此薯萌芽性强，分枝多，粗壮，最长1米，不旺长，半直立。
12、一般667平方米产量3000公斤，其营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒均高于美国黑红薯，色、香、味、形均佳属目前最为理想的健康食品。
13、它还可用于提取色素。
14、 ③德国黑薯。
15、2002年引进中国，中蔓，分枝多，薯块大小整齐，肉质细腻，香甜可口，抗病性较强，一般667平方米产量4000公斤~5000公斤，单株结薯可达10公斤以上，最大单薯重5.7公斤。
16、除食用外，还可提取色素，是紫红薯品种中最佳品种之一。
17、 我国目前已育成的紫色红薯品种有： ①济薯18号。
18、该品种为山东省农科院作物研究所育成，667平方米产量3000公斤以上。
19、 ②广薯135。
20、该品种为广东省农科院育成，667平方米产量为2000公斤~2500公斤。
21、 ③宁紫4号。
22、该品种为江苏省农科院粮油作物研究所育成，667平方米产量为500公斤左右。
23、以上3个品种还可鲜食，而且均具有抗旱、耐瘠薄、适应性强、产量较高、薯块均匀、薯皮光滑、色泽鲜艳和肉质细腻等特点，适宜广大红薯产区种植。
24、④京薯6号。
25、该品种由巴西红薯与我国红薯杂交而成，茎蔓长，薯皮薯肉均为紫色，甜度高，品质好，667平方米产量为1500公斤~2000公斤，出干率高，主要用于深加工和提取色素。
26、 紫薯的深加工，主要是提取花青素。
27、花青素是一种天然紫色素添加剂，它安全无毒副作用，虽然比人工合成的色素价格贵，但仍然畅销于国际市场。
28、紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点主料和配料。
29、目前韩国每年要从我国进口紫色红薯全粉500吨左右。
30、另外，以紫红薯为原料制作的炸薯片、冷冻薯饼和粉丝等，以营养丰富、口感好，颇受市场青睐。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。