拉杆上篮集锦 拉杆上篮

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。拉杆上篮集锦，拉杆上篮，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要有很好的弹跳力和滞空能力，否则还没有来得及上篮人已经着地了。

2、 腰腹力量一定要强，不然不仅做不出拉杆的动作，还极容易拉伤腹部。

3、 还有就是先热热身，身体不能太僵硬。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。