怎样才能长高有什么方法 怎样才能长高

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样才能长高有什么方法，怎样才能长高，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、打篮球，游泳

2、还要吃含有锌的食物

3、比如：土豆、瘦肉、鸡蛋、苹果、蔬菜、核桃等

4、还有注意睡眠充足

5、多喝牛奶

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。