导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。瘦脚和宽脚怎么区分,瘦脚,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、教你一套瘦脚的运动...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。瘦脚和宽脚怎么区分,瘦脚,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、教你一套瘦脚的运动:
2、(1)用右手抓住左脚的5个脚趾,轻轻向左向右转动脚趾,再用左手抓右脚脚趾做同样的动作。
3、(2)用两手大拇指按住一只脚的脚掌部位转按摩。
4、(3)用大拇指按摩脚的上部,从脚趾开始,向上慢慢移动,同时向里、向外按摩脚踝。
5、(4)用手轻轻拉开脚趾,使之分成扇形,再用大拇指和食指从大脚趾到小脚趾逐一按顺时针轻轻按动。
6、(5)用双手大拇指轻轻地按摩从脚踝到脚趾的每根筋,使紧皱的筋得到放松。再轻轻捏夹每根脚趾,
7、最后将脚垫高休息10分钟。每天,泡脚2~3次。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。