问squat 的中文释义 多词性用法详解

squat 这个单词是多词性单词，既可以做动词 名词 形容词，最广为人知的中文释义是深蹲，也就是健身领域常用的动作，除此之外还有蹲坐 擅自占用空屋 矮胖的含义，不同场景释义差别很大，健身语境里面几乎都翻译成深蹲，日常口语里面表示蹲下去这个动作，法律和社会新闻场景会翻译成非法占屋，形容词用法表示低矮敦实，学习的时候不能只记住深蹲这一个意思，要结合句子上下文判断，这个单词在健身英文教程 新闻报道 建筑相关文本里面都经常出现，很多初学者只记住健身释义，碰到其他场景会翻译错误。

一 词性与核心释义表格

二 分场景深度讲解

动词用法

作为动词的时候，读音是 skwɒt，核心动作含义是屈膝下蹲，臀部下沉，膝盖弯曲，健身里面经典的负重深蹲就叫 squat，全称为 bodyweight squat 自重深蹲，barbell squat 杠铃深蹲，同时这个动词还有特殊含义，指没有经过房主许可，私自搬进空置房屋居住，也就是英文里很常见的 squat in an empty house。

常用搭配清单

do a squat 做一次深蹲

squat down 蹲下

squat on the land 私自占用土地

名词用法

作为名词的时候，最常用就是健身术语深蹲，是力量训练基础动作，锻炼大腿 臀部 核心肌群，同时名词还可以指非法占屋这件事，属于英式英语比较常用的说法。

常用搭配清单

back squat 后蹲 杠铃颈后深蹲

front squat 前蹲

squat hold 深蹲保持静止

形容词用法

形容词含义是矮而宽，敦实，用来形容外形低矮粗壮的物体或者人物外形，比如 squat building 低矮敦实的建筑，这个用法在阅读文章里面出现频率低于健身释义。

三 常见衍生词组

第一 deep squat 全蹲 深度深蹲

第二 goblet squat 壶铃深蹲

第三 pistol squat 单腿深蹲

第四 squat rack 深蹲架，健身器械

四 词义区分步骤

第一步 先判断文本是不是健身训练相关，如果是，优先翻译成深蹲

第二步 如果是普通日常动作描述，翻译成蹲坐 蹲下

第三步 如果是新闻 法律相关内容，识别非法占用房屋这个释义

第四步 如果是描述外形物体，就翻译为低矮敦实

第五步 结合整句搭配，排除歧义，不要固定只翻译为深蹲

五 常见误区

误区 1 认为 squat 只有深蹲这一个中文释义，忽略占屋 矮胖其他含义

误区 2 混淆动词和名词用法，看到 squat 不管词性都直接翻译成深蹲

误区 3 把 squat 和 crouch 混淆，crouch 是蜷缩下蹲，重心偏上，squat 标准深蹲是臀部明显下沉，动作幅度更大

误区 4 不知道 squat 在英式新闻里的特殊含义，翻译出现偏差

【常见问题】

问题 1 squat 的中文释义 健身里面 squat 是什么意思

回答 1 squat 的中文释义，健身场景里面 squat 中文就是深蹲，属于下肢力量训练经典动作，squat 的中文释义在健身文献里面基本固定为深蹲，还有很多衍生组合比如杠铃深蹲单腿深蹲。

问题 2 squat 的中文释义 新闻里面 squat 是什么意思

回答 2 squat 的中文释义，新闻法律场景里面 squat 表示擅自占屋，也就是未经许可占用空置房屋，squat 的中文释义这个含义和健身深蹲完全无关，阅读的时候要根据语境区分。

问题 3 squat 的中文释义 形容词用法怎么翻译

回答 3 squat 的中文释义，当做形容词的时候，squat 翻译为矮胖的 敦实低矮的，用来描述外形，squat 的中文释义这个用法多用于描述建筑或者物体外形。

问题 4 squat 的中文释义 squat 和 crouch 有什么区别

回答 4 squat 的中文释义，squat 是标准深蹲，下蹲幅度大，crouch 是蜷缩蹲伏，一般是压低身体躲藏，squat 的中文释义侧重标准深蹲动作，两个单词动作形态有明显差别。

【免责申明】

本文 squat 的中文释义仅为词汇学习参考，单词释义会随着地区 语境 行业术语发生变化，翻译请结合完整原文上下文，本文不承担翻译误用造成的理解偏差相关责任。