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立冬吃什么好? 立冬吃什么好

时间:2024-06-13 15:54:07 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。立冬吃什么好?,立冬吃什么好,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!      立冬养...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。立冬吃什么好?,立冬吃什么好,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

      立冬养生饮食四要点

  天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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